Цветочник (flowerspbmax) wrote,
Цветочник
flowerspbmax

Назвали альтернативу утреннему кофе

Альтернатива утреннему кофе есть. Взбодрить организм поможет не только кофеин, но и, например, небольшая пробежка по лестнице.



Спуск по лестнице или утренняя гимнастика дадут больше энергии, чем употребление кофе. Так советуют ученые из Университета Джорджии в США.

Медики также рекомендуют не увлекаться кофе. Этот напиток при умеренном потреблении приносит вред, при чрезмерном - может навредить. Приводит к появлению головной боли, тахикардии, бессонницы, раздражительности или усиливает приступы паники.

Увеличить поток энергии офисным работникам помогут несколькоминутные перерывы на свежем воздухе.



Tags: здоровый образ жизни
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 1 comment